Công thức nấu ăn

Vietnamese Braised Tofu with Eggplant, Mushrooms and Carrot (Đậu Hủ Kho Rau Củ)
Dr Rebecca Luong, PhD, MND, BSc, APD
Đậu hũ om cà tím, nấm và cà rốt (Đậu Hủ Kho Rau Củ)

Khẩu phần : 4 người | Chuẩn bị : 10...

Chinese Broccoli (Gai Lan) and Silken Tofu with Rice
Dr Rebecca Luong, PhD, MND, BSc, APD
Cải xanh Trung Quốc (Gai Lan) và đậu phụ non với cơm

Khẩu phần : 2 người | Chuẩn bị : 5...

Chinese Tofu and Textured Vegetable Protein Stir-Fry
Dr Rebecca Luong, PhD, MND, BSc, APD
Đậu phụ xào kiểu Trung Quốc với protein thực vật

Phục vụ 4 người | Chuẩn bị : 5 phút...

Green Curry Tofu Wrap
Dr Rebecca Luong, PhD, MND, BSc, APD
Đậu phụ cuốn cà ri xanh

Dành cho 2 người | Chuẩn bị : 3 phút...

One-pot Korean Tofu & Egg Rice (in Rice Cooker)
Dr Rebecca Luong, PhD, MND, BSc, APD
Cơm đậu phụ và trứng kiểu Hàn Quốc nấu trong một nồi (nấu bằng nồi cơm điện)

Dành cho 2 người | Chuẩn bị : 5 phút...

One-pot Thai Green Curry Chicken and Tofu Rice (in Rice Cooker)
Dr Rebecca Luong, PhD, MND, BSc, APD
Cơm cà ri xanh gà và đậu phụ kiểu Thái một nồi (nồi cơm điện)

Phục vụ 2 người | Chuẩn bị : 5 phút...

Thai Green Curry with Chicken and Tofu
Dr Rebecca Luong, PhD, MND, BSc, APD
Cà ri xanh Thái với thịt gà và đậu phụ

Dành cho 4 người | Chuẩn bị : 15 phút...

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Tất cả nội dung và nội dung được liên kết chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin. Luôn tham khảo ý kiến ​​chuyên gia y tế để được tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị về y tế hoặc dinh dưỡng trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào.