学习

Our founding dietitian shares tips on how to build healthy meals in any cuisine on Alive 90.5 FM Radio
我们的创始营养师在 Alive 90.5 FM 电台分享了如何制作任何菜系的健康膳食的秘诀

聆听有关心脏代谢健康的重要性、如何改变生活方式、改变的阶段、味蕾对健康口味的适应,以及无论吃什么菜系,盘子里应该放什么才能吃得健康等深入对话。

Why excess sodium intake is a problem and why we started Heartful Flavours
为什么钠摄入过量是一个问题以及我们为什么创办 Heartful Flavours

我们的创始营养师 Rebecca Luong 博士分享了 Heartful Flavours 背后的故事。

Salt Myths: Debunked
盐的神话:揭穿真相

您是否对各种所谓“健康”盐的炒作感到困惑?让我们揭穿盐的迷思,了解为什么您很可能不需要额外的盐。

How long do our taste buds take to adapt to less salt/low sodium diet?
我们的味蕾需要多长时间才能适应少盐/低钠饮食?

高盐摄入量与低盐味敏感度和高盐味阈值相关。我们的味蕾可以在 1-4 周内适应低盐/低钠饮食。

Our founding dietitian shares healthy eating tips on ABC News
我们的创始营养师在 ABC 新闻中分享健康饮食秘诀

观看我们的创始营养师 Rebecca Luong 博士在 ABC 新闻中分享一些关于健康饮食的有用技巧。可在 ABC 新闻与澳大利亚营养师网站和社交网站上获取。

Sodium Requirements and 5 Ways to Reduce Sodium Intake
钠需求量和减少钠摄入量的 5 种方法

我们对钠的需求是什么?减少钠摄入的 5 种方法是什么?我们只需要相对少量的钠,不需要在食品中添加更多。过量摄入钠会导致高血压。

What are the 9 Key Principles of a Healthy Dietary Pattern?
健康饮食模式的 9 个关键原则是什么?

例如地中海饮食和DASH(阻止高血压的饮食方法)饮食模式,这些饮食模式因其健康益处而获得广泛认可,并且与降低高血压、高胆固醇和心脏病的风险有关。

The "Silent Killer": 1 in 3 adults and 1 in 8 children have high blood pressure (hypertension)
“无声杀手”:三分之一的成人和八分之一的儿童患有高血压

高血压,又称高血压,影响三分之一的成人和八分之一的儿童。它通常被称为“无声杀手”。根据一项全国调查,74% 的患者不知道自己患有高血压,而且可能没有明显的迹象或症状。

免责声明:所有内容和链接内容仅供参考。在做出任何改变之前,请务必咨询健康专业人士以获得医疗或营养建议、诊断或治疗。