Dr Rebecca Luong was awarded the 2024 Dietitians Australia President's...

Find out about the 5 ways to lower blood pressure...

阅读Food Navigator Asia上的相关内容，了解我们的产品 复制亚洲美食，但不损害健康和口味。

请参阅《 Inside FMCG》杂志，了解我们推出的由营养师创立的有益心脏健康的膳食基础，全系列产品均获得五星健康评级。

聆听有关心脏代谢健康的重要性、如何改变生活方式、改变的阶段、味蕾对健康口味的适应，以及无论吃什么菜系，盘子里应该放什么才能吃得健康等深入对话。

我们的创始营养师 Rebecca Luong 博士分享了 Heartful Flavours 背后的故事。

您是否对各种所谓“健康”盐的炒作感到困惑？让我们揭穿盐的迷思，了解为什么您很可能不需要额外的盐。

高盐摄入量与低盐味敏感度和高盐味阈值相关。我们的味蕾可以在 1-4 周内适应低盐/低钠饮食。

观看我们的创始营养师 Rebecca Luong 博士在 ABC 新闻中分享一些关于健康饮食的有用技巧。可在 ABC 新闻与澳大利亚营养师网站和社交网站上获取。

我们对钠的需求是什么？减少钠摄入的 5 种方法是什么？我们只需要相对少量的钠，不需要在食品中添加更多。过量摄入钠会导致高血压。

例如地中海饮食和DASH（阻止高血压的饮食方法）饮食模式，这些饮食模式因其健康益处而获得广泛认可，并且与降低高血压、高胆固醇和心脏病的风险有关。

高血压，又称高血压，影响三分之一的成人和八分之一的儿童。它通常被称为“无声杀手”。根据一项全国调查，74% 的患者不知道自己患有高血压，而且可能没有明显的迹象或症状。