营养师和心脏病专家讨论：饮食、心脏健康和长寿
不要错过我们的创始营养师 Rebecca Luong 博士与著名心脏病专家 Warrick Bishop 博士的精彩深入对话。
这两集播客内容丰富，包括 Rebecca 作为营养师的经历、什么是心脏代谢（心脏和代谢）健康、健康饮食模式中应吃哪些食物以保持心脏健康和健康老龄化，包括广泛的子主题：血糖管理、碳水化合物分布和血糖指数、蛋白质摄入、预防虚弱和健康老龄化、血液胆固醇和饱和脂肪摄入、血压、钠摄入量和盐味敏感性。此外还有您今天就可以开始实施的实用技巧！
点击这里 - EP 350：与 Luong 医生谈论心灵与衰老（上）
点击这里 - EP 351：与 Luong 医生谈论心灵与衰老（第 2 部分）
🥳我们赢了！ 🍛我们的 Heartful Flavours 泰国绿咖喱餐底荣获2024 年健康食品指南奖“最佳食谱底料类别优胜者”称号🧡作为一家食品初创企业，我们仅仅在第一年就获得如此多历史悠久的家喻户晓的品牌的认可，这让我们感到无比荣幸。
Rebecca Luong 博士荣获 2024 年澳大利亚营养师协会主席创新奖，以表彰她在 Heartful Flavours 的创新，即消除过量钠，并通过以健康为先的风味来支持心脏健康。颁奖仪式在布里斯班举行的 2024 年澳大利亚营养师大会“打破障碍：创新、倡导和启动”上举行，来自全国各地的执业营养师齐聚一堂。我们很高兴能够继续打破障碍，消除过量钠摄入，并通过我们的全心脏健康风味解决方案让每天健康地享用文化餐食成为可能。
了解通过饮食管理降低血压的 5 种方法，包括健康饮食模式（DASH、Portfolio、地中海和北欧）、减少钠的摄入量、增加钾的摄入量、限制酒精以避免过量饮酒以及将咖啡因保持在安全限度内。
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