Green Curry Tofu recipe

Đậu phụ chiên không dầu cà ri xanh

DÀNH CHO 2 NGƯỜI

Thành phần bạn cần:

⁠350g đậu phụ cứng, thái hạt lựu

1/2 gói Cà ri xanh Thái Heartful Flavours (12,5g)

1 thìa canh dầu ô liu nguyên chất (20mL)

Trang trí tùy chọn:

⁠1/4 cốc rau mùi

⁠1/4 cốc lá húng quế

Tạo theo các bước đơn giản:

1. Trộn hỗn hợp gia vị cà ri xanh Thái Heartful Flavours , dầu ô liu nguyên chất và đậu phụ trong bát.

2. Cho vào nồi chiên không dầu và nấu trong 12 phút ở nhiệt độ 190°C.

3. Ăn kèm với rau mùi và/hoặc lá húng quế tùy thích.

Mỗi lần dùng mang lại cho bạn:

1 phần thịt/đồ ăn thay thế

Hướng dẫn chế độ ăn uống của Úc

Thông tin dinh dưỡng

Tạo món đậu phụ chiên không dầu cà ri xanh lành mạnh này. Trái tim và vị giác của bạn sẽ cảm ơn bạn!

Mua ngay

Để lại suy nghĩ của bạn ở đây

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Tất cả nội dung và nội dung được liên kết chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin. Luôn tham khảo ý kiến ​​chuyên gia y tế để được tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị về y tế hoặc dinh dưỡng trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào.