Đậu phụ chiên không dầu cà ri xanh
DÀNH CHO 2 NGƯỜI
Thành phần bạn cần:
♥ 350g đậu phụ cứng, thái hạt lựu
♥ 1/2 gói Cà ri xanh Thái Heartful Flavours (12,5g)
♥ 1 thìa canh dầu ô liu nguyên chất (20mL)
Trang trí tùy chọn:
♥ 1/4 cốc rau mùi
♥ 1/4 cốc lá húng quế
Tạo theo các bước đơn giản:
1. Trộn hỗn hợp gia vị cà ri xanh Thái Heartful Flavours , dầu ô liu nguyên chất và đậu phụ trong bát.
2. Cho vào nồi chiên không dầu và nấu trong 12 phút ở nhiệt độ 190°C.
3. Ăn kèm với rau mùi và/hoặc lá húng quế tùy thích.
Mỗi lần dùng mang lại cho bạn:
♥ 1 phần thịt/đồ ăn thay thế
Hướng dẫn chế độ ăn uống của Úc
Thông tin dinh dưỡng
Tạo món đậu phụ chiên không dầu cà ri xanh lành mạnh này. Trái tim và vị giác của bạn sẽ cảm ơn bạn!
