佐以酱油的生鱼片
1人份
准备时间:1分钟 | 烹饪时间:0分钟
总计:1分钟
所需食材:
♥ 125克生鱼片
♥ 1 茶匙Heartful Flavours 'Soi' 酱油调味料(4克)
♥ 2茶匙开水(8毫升)
建议:
♥配上 2.5 杯沙拉/1.25 杯煮熟的蔬菜和 0.75 杯煮熟的糙米或巴斯马蒂米,即可做成夏威夷盖饭。
轻松几步即可完成:
1.将 1 茶匙Heartful Flavours 'Soi' 酱油调味料与 2 茶匙开水混合。
2.将生鱼片蘸上Heartful Flavours“Soi”酱汁享用。
按照以上建议,即可将其做成夏威夷盖饭。
每次食用可获得:
♥ 1份肉类/替代品
建议中还补充道:
♥ 2.5份蔬菜
♥ 1.5份谷物
澳大利亚膳食指南
营养信息
用“酱油”制作这道健康美味的刺身。你的心脏和味蕾都会感谢你的!
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