Súp lơ chiên không dầu kiểu Hàn Quốc
Phục vụ 2 người
Chuẩn bị: 3 phút | Nấu: 12 phút
Tổng cộng: 15 phút
Thành phần bạn cần:
♥ 1 cây súp lơ nhỏ (375g), cắt thành từng bông
♥ 6 thìa canh sữa chua Hy Lạp ít béo (hoặc sữa chua bổ sung canxi thay thế) (100 g )
♥ 1 thìa canh dầu ô liu nguyên chất (20mL)
♥ 1/2 gói Cơm trộn Hàn Quốc Heartful Flavours ( 12,5g )
Tạo theo các bước đơn giản:
1. Trộn Cơm trộn Hàn Quốc Heartful Flavours , dầu ô liu nguyên chất và súp lơ trong một cái bát lớn cho đến khi các bông súp lơ được phủ đều.
2. Cho vào nồi chiên không dầu và nấu trong 12 phút ở nhiệt độ 190°C.
3. Thưởng thức cùng sữa chua Hy Lạp ít béo (hoặc sữa chua bổ sung canxi thay thế).
Mỗi khẩu phần mang lại cho bạn:
♥ 2,5 phần rau
♥ 0.25 khẩu phần sữa/sữa thay thế
Hướng dẫn chế độ ăn uống của Úc
Thông tin dinh dưỡng 
Hãy làm món súp lơ chiên không dầu kiểu Bibimbap Hàn Quốc bổ dưỡng này nhé. Trái tim và vị giác của bạn sẽ vô cùng biết ơn!
Hãy xem video công thức của chúng tôi!
