Đậu phụ chiên không dầu cà ri xanh
Khẩu phần cho 2 người
Chuẩn bị : 3 phút | Nấu: 12 phút
Tổng thời gian : 15 phút
Nguyên liệu bạn cần:
♥ 350g đậu phụ cứng, cắt khối
♥ 1/2 gói cà ri xanh Thái Heartful Flavours (12.5g)
♥ 1 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất (20ml)
Trang trí tùy chọn:
♥ 1/4 chén rau mùi
♥ 1/4 chén lá húng quế
Tạo sản phẩm này theo các bước đơn giản:
1. Trộn cà ri xanh Thái Heartful Flavours , dầu ô liu nguyên chất và đậu phụ trong một bát.
2. Chiên bằng nồi chiên không dầu ở 190°C trong 12 phút.
3. Có thể dùng kèm với rau mùi và/hoặc lá húng quế nếu muốn.
Mỗi khẩu phần cung cấp cho bạn:
♥ 1 phần thịt/thực phẩm thay thế
Hướng dẫn chế độ ăn uống của Úc
Thông tin dinh dưỡng
Hãy thử làm món đậu phụ cà ri xanh chiên bằng nồi chiên không dầu tốt cho sức khỏe này. Trái tim và vị giác của bạn sẽ cảm ơn bạn đấy!
Hãy xem video hướng dẫn công thức nấu ăn của chúng tôi!
